Connue depuis des millénaires en Orient, une pépite de la nature a traversé l’histoire, récoltant à juste titre, au fil des siècles, des éloges venant du monde entier. L’huile de nigelle, également connue sous les noms de cumin noir, faux cumin, ou encore Nigella Sativa de son nom botanique, est bien plus qu’une simple huile végétale. Elle incarne une richesse ancestrale en matière de santé, de bien-être et de beauté, transmise de génération en génération.
Issue des graines d’une plante herbacée, la nigelle, cette huile se révèle être un trésor regorgeant de bêta-carotène, vitamines B et E, zinc, phosphore, fer, potassium et acides gras essentiels. Une composition exceptionnelle qui en fait un véritable élixir de vitalité pour notre corps, notre peau et nos cheveux. Célèbres chez les Égyptiens, les graines de nigelle auraient été retrouvées dans la tombe de Toutankhamon. Ce qui lui a valu le nom de « Habbatul baraka » chez les peuples arabes. Traduisez, la graine bénite.
Dans cet article, nous plongerons au cœur de l’huile de nigelle, en décryptant sa composition et ses multiples bienfaits. Mais, surtout, nous répondrons à une question cruciale : est-elle sans danger pour notre bien-être ? Quels sont ses effets sur la santé, et comment pouvons-nous l’intégrer en toute sécurité dans notre quotidien ?
Les bienfaits de l’huile de nigelle sur la peau
L’huile de nigelle est devenue, au fil des années, un incontournable des soins de la peau en raison de ses nombreuses propriétés bénéfiques.
- Elle hydrate en profondeur : l’huile de nigelle est riche en acides gras essentiels, notamment les acides linoléiques et linoléniques. Ces acides gras aident à renforcer la barrière cutanée, ce qui prévient la perte d’hydratation. L’huile de nigelle est donc une excellente option pour maintenir une peau bien hydratée, souple et douce.
- Elle aide à réduire les imperfections : l’huile de nigelle est célèbre pour ses propriétés anti-inflammatoires et anti-bactériennes. Elle peut aider à réduire l’inflammation associée à l’acné, à apaiser les rougeurs et à prévenir les éruptions cutanées.
- C’est un anti-âge naturel : grâce à sa forte teneur en vitamine E, un antioxydant puissant, l’huile de nigelle est parfaite pour lutter contre les signes de l’âge. De plus, elle protège la peau contre les radicaux libres et contribue à réduire l’apparition de rides et de ridules.
- Elle apaise les problèmes de peaux : l’huile de nigelle est souvent recommandée pour apaiser des problèmes de peau tels que l’eczéma et le psoriasis. Ses propriétés anti-inflammatoires et sa capacité à hydrater la peau, permettent de soulager les démangeaisons, les rougeurs et les irritations.
Les bienfaits de l’huile de nigelle sur les cheveux
Grâce à sa composition exceptionnelle, l’huile de nigelle est utilisée depuis le temps des Pharaons en particulier pour les cheveux. Elle permet notamment de :
- Réparer les cheveux secs et cassants : en l’appliquant régulièrement sur vos cheveux, elle les hydrate en profondeur, les rendant plus souples et moins sujets à la casse. Les acides gras essentiels présents dans l’huile de nigelle contribuent à restaurer la vitalité de vos cheveux, pour un rendu doux et soyeux.
- Apaiser un cuir chevelu irrité & éliminer les pellicules : si vous souffrez de démangeaisons, de rougeurs ou d’inconforts au niveau du cuir chevelu, l’huile de Nigelle peut vous offrir un soulagement bienvenu grâce à ses propriétés antifongiques et antioxydantes. Il suffit d’effectuer des massages doux avec quelques gouttes d’huile de nigelle.
- Stimuler la pousse & prévenir la chute des cheveux : l’une des vertus les plus recherchées de l’huile de nigelle est bien sa capacité à stimuler la croissance des cheveux. En massant régulièrement votre cuir chevelu avec cette huile, vous favorisez la circulation sanguine dans cette région. Ce qui, peut aider à renforcer les follicules pileux, et donc lutter contre la calvitie et stimuler la pousse des cheveux.
- Favoriser des cheveux brillants : l’huile de nigelle nourrit en profondeur vos cheveux, ce qui leur apporte une brillance naturelle. Elle agit en lissant la cuticule des cheveux, les rendant ainsi plus lumineux.
Les bienfaits de l’huile de nigelle sur la santé
Du Maghreb à l’Inde en passant par le Moyen-Orient, et dans tout le monde musulman, l’huile de Nigelle est utilisée depuis la nuit des temps pour se soigner, on dit même “qu’elle guérit tout sauf la mort”. Elle est particulièrement reconnue pour aider à :
- Lutter contre les allergies : si vous souffrez d’allergies saisonnières ou respiratoires, l’huile de nigelle peut vous aider à lutter contre ces troubles respiratoires. En effet, elle contient un actif appelé nigellone, qui possède des propriétés antihistaminiques. En réduisant la libération d’histamine dans le corps, l’huile de nigelle peut ainsi atténuer les symptômes allergiques tels que les éternuements, les démangeaisons et l’écoulement nasal.
- Renforcer votre système immunitaire : grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, l’huile de Nigelle vous aide à soutenir la réponse immunitaire du corps lors des infections et à renforcer votre système immunitaire au quotidien.
- Soutenir la digestion : l‘huile de nigelle peut également être bénéfique pour la digestion. En effet, elle renforce le système digestif, ce qui peut contribuer à soulager les problèmes tels que les ballonnements, les douleurs abdominales, la constipation… Elle est aussi anti-bactérienne, anti-fongique et anti-parasitaire, parfait pour rétablir l’équilibre de la flore intestinale.
L’huile de Nigelle est-elle dangereuse ?
L’huile de nigelle ne présente pas d’effets secondaires, mais il existe tout de même quelques contre-indications à son utilisation.
En effet, il ne faut pas l’appliquer sur les muqueuses : l’huile de Nigelle peut être irritante si elle est utilisée sur les muqueuses ou sur la peau très sensible du contour des yeux. Nous vous conseillons donc d’éviter ces zones lors de son application.
Faites également attention aux allergies. Avant de l’incorporer dans votre routine, faites toujours un test de tolérance cutanée en appliquant une petite quantité d’huile de nigelle dans le pli de votre coude. Patientez 48 heures pour vérifier s’il y a ou non des réactions allergiques.
Grossesse et allaitement ? Généralement, l’ingestion d’huiles essentielles ou végétales est fortement déconseillée pendant une grossesse. Bien qu’aucune étude sur l’huile de Nigelle n’ai révélé d’effets nocifs, nous déconseillons aux femmes enceintes et aux mères qui allaitent de consommer de l’huile de cumin noir par mesure de précaution. En cas de doute, nous vous invitons à en parler directement avec un professionnel de santé. Cependant une application externe est considérée comme sûre, à condition qu’il n’y ai pas de contact direct avec votre bébé.
Nous déconseillons également l’huile de Nigelle aux enfants de moins de 12 ans. En effet, les jeunes enfants étant plus sensibles face à l’aromathérapie, nous vous recommandons de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de l’utiliser.
Comment profiter des bienfaits de l’huile de Nigelle sans danger ?
L’huile de nigelle offre une gamme étendue de bienfaits pour la peau, les cheveux, et la santé, mais pour en tirer le meilleur parti, il est essentiel de l’utiliser de manière appropriée.
- Usage interne : l’huile de nigelle peut être consommée en interne comme complément alimentaire. Elle pourra être utilisée pour : lutter contre les allergies, soigner votre système digestif, guérir des affections de la peau ou encore réguler votre taux de sucre dans le sang. Pour les adultes, vous pouvez prendre une cuillère à café d’huile de nigelle le matin avant votre petit déjeuner. Elle peut être consommée pure, diluée dans de l’eau, un jus de fruits ou dans du miel.
- Application cutanée : l’huile de nigelle peut être utilisée directement sur la peau. Cependant, il est préférable de la diluer dans une huile végétale douce, comme l’huile de jojoba ou l’huile d’amande douce. Cette dilution réduit le risque d’irritation et permet une application plus uniforme. Pour une utilisation efficace, appliquez quelques gouttes de ce mélange sur une peau propre et sèche en évitant le contour des yeux. Vous pouvez l’incorporer dans votre routine de soin du visage quotidienne pour aider à hydrater, revitaliser et apaiser la peau.
- Bain d’huile pour les cheveux : si vous cherchez à améliorer la santé de vos cheveux, l’huile de nigelle peut être utilisée comme bain d’huile. Pour ce faire, mélangez l’huile de nigelle avec d’autres huiles, comme l’huile de coco, l’huile d’argan ou l’huile de ricin. Appliquez ce mélange sur vos cheveux, en vous concentrant sur les racines et les pointes. Enveloppez ensuite vos cheveux dans une serviette chaude et laissez agir pendant quelques heures. Puis, lavez vos cheveux comme d’habitude. Cette technique peut aider à réparer les cheveux secs et abîmés, stimuler la pousse des cheveux, et apaiser les cuirs chevelus.
La qualité Bionigelle
Chez Bionigelle, nous avons à cœur de miser sur la qualité et la sécurité de nos produits dans l’objectif de profiter pleinement des bienfaits de la Nigelle tout en préservant notre bien-être et notre planète. C’est pourquoi nous nous engageons à fournir des produits fabriqués à partir d’huile de nigelle BIO de la plus haute qualité. Le tout, en respectant les normes de sécurité et une charte des plus strictes.
